運動健康｜這項黑科技，才是C羅的【不老之謎】？

什么是C羅最重要的個人固定資產？豪宅，跑車還是游艇、私人飛機？在葡萄牙巨星看來，或許是他在8年前購置的“超低溫冷療艙”。因為，正是這個高科技理療設備保證了C羅在職業球員普遍的狀態自然下降期，仍舊保持著**水準，并繼續交出超級球星的進攻數據。" />“超低溫冷療”在歐美乃至全世界職業體育界的普及，多少要感謝對保持競技狀態近乎偏執的C羅。早在8年前，他就效仿皇馬名宿勞爾，耗費4.5萬歐元購入一臺“超低溫冷療艙”，讓自己隨時在家中接受“超低溫冷療”。之前除了在皇馬俱樂部，C羅只能在馬德里郊區小鎮的“冷療美容”診所進行全身冷療，之后干脆自己購買，省卻每次往返1小時的奔波之苦。</p><p id="0DLP6D30">C羅在歐洲職業足球圈是最早購置“超低溫冷療艙”的**球員之一，隨后他轉會尤文圖斯和重返曼徹斯特，這套幫助他保持**競技狀態的設備也一直伴隨著他。《太陽報》透露，C羅將“超低溫冷療艙”從都靈運到他在英國柴郡租住的豪宅，耗資高達5萬英鎊。《太陽報》援引消息人士聲稱，C羅非常清楚英超的快節奏和高對抗，與意甲、西甲完全不同。因此，運送“超低溫冷療艙”是重返曼聯最重要的搬家任務。事實也證明，37歲的C羅即便在對速度和對抗要求更高的英超，一樣是目前英超發揮最出色的球員。C羅的狀態，算是對超低溫治療技術**的宣傳。不僅C羅，6年前飽受跟腱傷痛困擾的卡瓦尼也憑借“超低溫冷療艙”恢復了狀態，成為大巴黎最穩定的射手。</p><p id="0DLP6D36">6年前成為英超時代**黑馬，力壓六大豪門的萊斯特城能順利奪冠，多少也有“超低溫冷療艙”的功勞。這家英超中下游俱樂部很早就開始推廣“超低溫冷療”，一線隊主力在賽季中傷病較少，確保了球隊的持續高光表現。上賽季被巴薩掃地出門的蘇亞雷斯，同樣依靠“超低溫冷療艙”治愈了自己的老傷，帶領馬競力壓皇馬和巴薩奪冠，也讓拋棄自己的老東家顏面掃地。</p><p id="0DLP6D38">8年前除了極少數俱樂部，多數歐洲職業球員只能在波蘭的羅茲郊區以及英格蘭赫特福德郡的診所排隊領號，才能得到夢寐以求的3分鐘“超低溫冷療”，但現在“超低溫冷療艙”已遍布全球。2010年由英國開始流行的“超低溫冷療艙”，最早在資本和醫療水平較高的歐洲和北美普及，覆蓋足球、籃球、FI賽車、花樣滑冰、其他球類甚至田徑、高速競技等運動項目，之后逐漸輻射到亞洲。2018年開始，CBA的深圳、遼寧等俱樂部引入了液氮超低溫冷療設備。在中超，廣州恒大、上海上港為首的部分俱樂部都引入了超低溫冷療設備。

1997年好萊塢電影《蝙蝠俠》系列第4部《蝙蝠俠與羅賓》中，施瓦辛格就扮演過因實驗失敗導致自己變成常溫下會喪命的“急凍人”。但彼“急凍人”非此“急凍人”，如今的“超低溫冷療”，不是人體極限試驗的失敗產物，而是經過長期成熟的試驗和使用，讓飽受傷病困擾的職業運動員乃至普通運動愛好者，能夠得到更好更快康復效果的新設備。</p><p id="0DLP6D3I">超低溫冷療全稱為“全身冷凍療法”（Whole Bady Cryotherapy），通過讓運動員將全身暴露在-140℃到-110℃之間的超低溫環境，讓身體內部的外周血管在溫度劇烈變化下進行相應的擴張和收縮，從而有效促進肌體加速內循環，迅速恢復身體機能。經歷高強度訓練和比賽的運動員身體內部會產生大量肌酸激酶，肌纖維也會因此受到一定損傷。此外，人體免疫球蛋白含量也會明顯下滑。</p><p id="0DLP6D3K">常見的物理拉伸、補充營養和冰敷等療法，都無法達到超低溫冷療的高速、高效，后者通過溫度的極端變化達到外周血管頻繁擴張與收縮，從而高效地幫助運動員實現養分內循環和肌纖維修復，以及提升免疫應答能力和抗病毒感染能力。因為超低溫冷療通常通過蒸發

因此，運動員進入冷療艙時必須保持全身干燥，口鼻要密封在口罩內或完全暴露在冷療艙之外，只要有一絲潮濕都會立刻結冰并導致劇烈疼痛。2011年8月，美國前短跑世界**加特林就因為穿著一床潮濕的襪子進入冷療艙，結果導致嚴重凍傷。當然，只要完全按照超低溫冷療的操作流程，就不會出現受傷意外。</p><p id="0DLP6D3Q">全民健身背景下，運動醫療市場也在急劇擴張。運動傷害最普遍的肌肉和關節損傷，正是超低溫冷療的用武之地。這種以往只能由職業運動員享用的高科技康復手段，如今已進入大眾市場。而且這是普適性、全面性的理療手段，可以通過局部和全身超低溫冷療，加速緩解疼痛、促進內循環、消除炎癥，縮短康復周期。</p><p id="0DLP6D3S">顯然，能讓C羅保持超**身體狀態的超低溫冷療，也能讓普通運動愛好者保持甚至提升自己的身體狀態——超低溫冷療在中國，面對的是潛力無限的“藍海”